Nous vivons tous quelque sorte de souffrance ou d’insatisfaction dans nos vies. Plus tard ou plus tôt, nous subissons tous quelque forme de souffrance physique (maladies), psychologique et/ou émotionnelle (anxiété, angoisse, peur, obsession, dépendance, dépression, frustration…).
Lorsque certaines formes de souffrance se répètent dans nos vies, nous commençons à nous poser les bonnes questions et à vouloir mettre un terme au malheur que nous expérimentons. Avant de nous adresser au Grand Médecin, Le Bouddha, voici le premier sentier à suivre pour une transformation préalable :
- La cause de notre souffrance ou insatisfaction n’est pas à l’extérieur de nous.
Les causes de notre malheur peuvent être véhiculées par des éléments externes (des aliments, situations et personnes, la crise économique, le gouvernement, etc…), mais ils ne seront pas la cause originelle de notre malheur et disharmonies diverses. - Nous sommes les seuls responsables de ce qui nous arrive.
Il y a certes beaucoup de paramètres et d’événements que nous ne pouvons pas contrôler dans la vie, mais il y a beaucoup de nos aspects, habitudes et tendances quotidiennes que nous pouvons contrôler, par exemple : ce qu’on mange et combien on mange ; le temps qu’on passe sur les réseaux sociaux ; nos fréquentations; ce qu’on lit et regarde à la télé ou sur l’ordinateur ; le temps qu’on consacre à la re-connexion à Soi-même (méditation, expression de nos arts et talents, exercice physique de notre choix, etc.) - Identification des vecteurs de souffrance, insatisfactions et/ou disharmonies dans notre vie.
Lorsque la situation, l’habitude, la personne ou la cause physique qui active notre souffrance est identifiée, nous devrions décider si conserver la même position en face du vecteur découvert et perpétuer cette souffrance, ou bien, changer et nous positionner autrement afin d’arrêter sa cause sur le plan physique.
Tout cela constitue le préambule initiatique pour continuer notre chemin sous la lumière des Quatre Nobles Vérités de Bouddha, qui est connu comme Le Grand Médecin parce qu’avec ses Quatre Nobles Vérités, tel un médecin dans son cabinet, Bouddha a réalisé un Protocole Général pour guérir une maladie commune et répandue chez l’Être Humain : la souffrance.
Voici l’énoncé de ces Nobles Vérités ainsi qu’une brève présentation :
* PREMIÈRE NOBLE VÉRITÉ (le Diagnostique) : la vie est souffrance et insatisfaction.
La vie humaine sur Terre commence avec la naissance et finit avec la mort physique du corps.
Depuis la naissance et jusqu’à la mort, en traversant tous les âges, nous souffrons de maladies diverses, de situations difficiles qui nous blessent, nous contrarient, nous mettent face au mur et nous obligent à faire des choix à contre-cœur que, avec un peu de chance, nous ne regretterons pas plus tard.
Depuis notre naissance, tout change autour de nous : notre corps physique change, les personnes avec qui on entre en relation changent…, les travails, les lieux de vie changent, etc. Sans nous rendre compte, on s’attache à ces personnes, les lieux, les situations… et sans le vouloir, nous créons une interdépendance avec eux.
Comme les maîtres l’ont indiqué depuis toujours, la seule chose qui ne change pas c’est que la vie est un changement continuel.
Tout change tout le temps ; toute chose et nous tous sommes dans un processus d’éternelle impermanence. Mais nous l’oublions et, sans le savoir ou le vouloir, nous résistons aux changements et nous souffrons lorsque ces changements finissent pour s’imposer dans notre réalité.
* DEUXIÈME NOBLE VÉRITÉ (la cause) : la cause de la souffrance ou l’insatisfaction est le Désir.
Lorsqu’on crée des attachements avec les personnes, les situations et les habitudes, notre bio-chimie intérieure s’adapte et répond parfaitement à ces circonstances. Durant l’interaction avec ces éléments de l’extérieur, la dose biochimique se libère et nous fait sentir « bien », confortables et dans une zone connue dans laquelle nous nous sentons en sécurité. Et sans le savoir, nous allons vouloir préserver tous ces éléments de la même manière dans le temps.
Comme vu dans le paragraphe précédent, il est impossible que les situations et les personnes ne changent pas et restent pareils à tout jamais. De manière que, lorsque les changements commencent, en quelque part, notre dose biochimique habituelle ne sera plus délivrée, donnant comme conséquence la naissance du désir qui nous mettra dans l’action pour obtenir ce qui nous manque.
La souffrance est donc l’expérience de nos désirs insatisfaits, d’attentes inassouvies que nous désirons encore expérimenter avec notre corps. Le manque permanent de satisfaction de nos désirs conduit inévitablement à la frustration.
Très souvent lorsque nous ne pouvons plus obtenir l’objet de notre désir, nous le remplaçons par d’autres objets qui nous apporteront une apparente satisfaction du désir, mais seulement temporairement… Nous verrons bien qu’au bout d’un temps, n’importe quel objet pouvant combler notre désir pendant un moment, ne nous satisfera plus et que notre souffrance originelle reviendra dans nos vies.
* TROISIÈME NOBLE VÉRITÉ (le remède) : le Remède à la souffrance est sa cessation.
Lorsque nous identifions les désirs que nous cherchons désespéramment satisfaire, nous pouvons commencer à réfléchir sur la nature de notre désir et nous questionner sur l’origine du manque ou du vide qui est derrière.
Si nous faisons ce type de travail intérieur, nous nous rendrons compte finalement que dans nos actions pour prendre de l’extérieur ce qui nous manque, il y a le direct reflet de notre Ignorance sur Ce Qu’Est notre Vraie Nature : LE SOI SUPÉRIEUR ou LA CONSCIENCE SUPÉRIEURE.
Notre SOI ou CONSCIENCE SUPÉRIEURE se trouve au-delà de notre personnalité humaine et ses conditions limitantes.
Dire SOI équivaut à dire le UN, le TOUT, la COMPLÉTUDE et la RÉALITÉ ULTIME de toute forme d’existence manifestée.
Qu’est-ce que le SOI ULTIME que Nous Sommes Véritablement pourrait manquer ?
Si LE SOI que Nous Sommes EST tissé de la Matière Noire de l’Espace-Temps, se déployant au travers des Volutes Cycliques Infinies dans la Création et la Destruction de Tous les Mondes… de quoi ce SOI pourrait-il jamais manquer ?
* QUATRIÈME NOBLE VÉRITÉ (le traitement) : le traitement pour la cessation de la souffrance est La Voie Octuple.
Lorsque nous avons compris et expérimenté certaines choses, nous pourrions avoir envie de changer et de corriger certaines de nos attitudes, habitudes, tendances, paradigmes et comportements qui constituent aujourd’hui notre identité personnelle.
La Voie Octuple de Bouddha est comme une Carte Spirituelle pour nous guider sur le chemin de la correction, de la transformation et de la guérison ultime de toute forme de souffrance. Cette voie est basée sur le cadre du Non-Égoïsme, c’est-à-dire, de ne pas rester obnubilés par notre propre confort et la satisfaction de nos propres désirs.
Voici les huit clés :
1) La Vision Correcte :
Nous avons besoin de clarté, besoin de savoir honnêtement où nous sommes, quelles sont les causes de notre souffrance immédiate et la prévision des solutions et alternatives pour la correction et la transcendance de notre situation.
2) L’Intention Correcte :
Après avoir identifié ce que nous souhaitons vraiment expérimenter, nous sommes censées être, dans nos propres attitudes, comportement et actions, très déterminés à garder la cohérence et l’alignement sur la nouvelle volonté de devenir plus libres, sains et heureux.
3) La Parole Correcte :
Tout ce que nous disons doit être basé sur la Vérité et exprimé sans violence dans la transmission des messages.
On doit apprendre à ne pas parler plus de ce qu’il ne faut, s’abstenir de la diffamation, de la propagation de rumeurs et de discours creux.
4) L’Action Correcte :
Nous devons apprendre à mener une vie basée sur quelques préceptes éthiques :
Ne pas tuer ou agresser les êtres vivants (principe de non-violence/innocuité); ne pas voler ; ne pas consommer drogues ou alcool; garder une conduite sexuelle saine et respectueuse du bien-être de soi-même et d’autrui.
5) Les Moyens de Subsistance Corrects :
La façon de générer notre soutien matériel doit être basée sur la non-violence, l’honnêteté et les préceptes éthiques nommés précédemment, afin d’éviter de causer souffrance ou dommage aux autres êtres vivants.
Par exemple, ne sont pas acceptés comme moyen de vie : le trafic d’armes, d’êtres humains et prostituer quelqu’un ; la production et vente de viande animale ; production de poisons divers ainsi que la production et vente de drogues et d’alcool.
6) Les Efforts Corrects :
Traverser le chemin de nos désirs et de nos passions afin d’atteindre de l’autre côté la Lumière de la Guérison et la Libération de toute souffrance, ne peut s’opérer que grâce au pouvoir de notre volonté. On doit se réaliser soi-même par notre propre effort car il n’y a point de dieu pour nous aider à réaliser ce que nous devons faire par nous-mêmes.
Les efforts corrects concernent :
- maintenir et préserver les états mentaux sains déjà manifestés en nous.
- abandonner les états mentaux malsains manifestés.
- prévenir la manifestation de nouveaux états mentaux malsains.
- favoriser l’émergence de nouveaux états mentaux sains.
PS : Un État mental malsain est celui qui représente un sol fertile pour faire pousser les schémas de souffrance.
Un État mental sain est celui qui représente un sol fertile pour faire pousser les schémas de transformation et de libération de toute souffrance.
7) L’Attention Correcte :
Nous sommes censés apprendre à ancrer notre conscience pleinement sur le moment présent, à maîtriser le mental pour qu’il ne divague pas parmi les mémoires du passé et les spéculations du futur. Nous sommes censés entraîner notre mental pour qu’il reste pleinement attentif à ce qui est Ici et Maintenant afin de mieux répondre aux besoins réels de chaque moment.
C’est la voie de la Pleine Conscience ou Mindfullness, où l’ancrage à soi-même se fait à travers l’attention pleine en se concentrant sur sa propre respiration.
8) L’Absorption Méditative Correcte :
Lorsque le mental est Ici et Maintenant, nous entrons dans un état, qui est en vérité naturel mais qui nous est étrange. Nous avons l’habilité de réunir en un seul instant, dans un seul état, Stabilité et Lucidité pleines avec un Mental Équilibré qui est en Paix et bien Éveillé.
Pour l’illustrer métaphoriquement, l’état correct d’absorption méditative est comme une bougie protégée du vent : La Flamme de Feu, sans le vent qui l’agite, ne bouge pas et illumine l’espace ; la flamme reste stable et illumine tout autour.
C’est seulement depuis cet état mental qu’on peut découvrir LA Réalité et développer d’autres états spirituels profonds.
C’est seulement depuis cet état de méditation profonde que le mental se purifie, se clarifie et peut nous révéler toute notre Créativité cachée ainsi que tous les Secrets de l’Univers.
Avec Amour,
Elvira
